Diet seimbang adalah kunci utama untuk sehat selain dari amalan pemakanan yang betul. Sejak saya berazam untuk kurus haritu sudah masuk fasa ke dua saya lalui. Alhamdulillah semuanya berjalan lancar.
Saya ambil tips Imam Al Ghazali untuk menguatkan tubuh badan. Badan kita ni kena jaga. Kalau nak pakai lama kenalah berkorban sedikit. Untuk mendpatkan kesihatan yang sempurna kena buat stail diet kamekaze.
Antara amalan yang boleh menguatkan tubuh badan ialah:
1. Makan Daging- Daging terbaik ialah daging kambing. Seminggu sekali pun jadilah. Daging ni tak boleh makan hari-hari. Ia akan menyebabkan penyakit lain datang.
2. Pakai harum-haruman- Yang ni jarang lelaki nak buat. Perempuan biasa la. Pakai minyak wangi bukan untuk orang lain, pakai untuk diri sendiri. Lepas ni bolehla beli minyak wangi untuk digunakan bagi menguatkan tubuh badan.
3. Mandi- Sebaik-baiknya mandi dua kali sehari. Lebih pun tak apa. Bila kita mandi, aura-aura negatif dan busuk-busuk badan tu akan hilang menjadikan badan kita siha dan kuat. Mandi yang paling baik ialah sekitar 10-15 minit. Kurang daripada tu mandi katun namanya.
4. Pakai pakaian diperbuat daripada kapas- Kapas ni sifatnya lembut dan sejuk. Bila kita pakai rasa selesa.
Jom sihat bersama saya. Sedang merangka aktiviti hardcore untuk sehat tanpa produk kesihatan.
Kaum lelaki jangan ambil mudah perkara ini.. Harus dijadikan amalan.
Yang perempuan juga kena beringat. Kesihatan untuk semua.. 🙂
sy suka pki perfume..hehe 🙂
Saya pun..
aku ni jarang sekali pakai bau2an
memang ada kat rumah, tapi macam tak selesa je nak pakai
Untuk permulaan, cikgu kena pakai sikit je. Kadang-kadang idung lelaki ni tak suka bau-bau yg kuat. Bau ketiak takpe.. hehhe
apakah aktiviti hardcore tesebut..?
Hahaha.. Masih dlm perancangan. Sekarang tgh berlatih utk menguatkan stamina.
hoho..banyakkan buat latihan senaman..
Tengah diusahakan tu bro.
Sya skrg dah 3 bulan tak makan nasi. tapi makan sampingan lain spti roti, behun, ubi dll.
Bukan apa, bila makan nasi sya jadi tak boleh kontrol makan. maklum la nasi tu gandingannya dgn berbagai jenis lauk..berat sgt ! hehe
ooo pakai wangian pun boleh menguatkan tubuh badan ke???baru tahu..hehe..terima kasih atas informasi ni…
amalan yg harus diamalkan utk kekuatan badan 😀
penah ada org pesan jgn kencing dan buang angin serentak untuk elak tubuh jadi lemah
Uih.. susah nak buat tu.