Rutin harian sarapan pagi. Nasi lemak dan teh tarik. Ada orang kata makanan ni mengemukkan. Ye kot… Dulu aku jarang sarapan pagi. Badan kurus melidi. Sekarang Alhamdulillah badan dah macam pasu bunga bergerak.
Pasu pun pasulah. Kalau tak sarapan otak susah nak berfikir. Kerja gunakan otak ni memerlukan tenaga lebih. Bukan je orang yang kerja angkat batu kena sarapan camni. Keja cikgu pun kena gak.
Kena ingat ye.. pengawalan makanan tu penting. Kalau sarapan pagi makan berat, pastikan makan tengahari tak berlebihan. Pastu makan malam pulak waktu sebelum maghrib. Malam karang tak payah la melantak lagi.
Pastikan juga makanan seimbang, halal, dan suci murni. Wokeh
Leave a Reply