Makan banyak tak boleh. Makan banyak kali tak apa. Itu tips saya dapat dari program diet yang tengah saya sertai. Makan nasi sebanyak yang saya makan tu boleh menaikkan berat badan walaupun berpuasa setahun.
Makan banyak kali untuk elakkan dari kita lapar dan bernafsu gergasi. Kuantiti makanan banyak kali tu kalau macam gambar kat atas pun tak guna juga.
Bila kita kawal makan sangat, contohnya kita target cuma nak makan sekali je sehari, macam tu la jadinya. Nasi dengan ayam seketul +kuah kari pun rasa sedap dan berselera.
Jom makan banyak kali.. 🙂
Makan banyak kali dengan kuantiti yang sedikit untuk jaga badan. 😀
Itulah yang sebaiknya.ramai yang tak buatcamtu..ingat diet je, kena tahan lapar. Satu tanggapan silap tu.
tips terbaik bro, masalah tak cukup displin nak amalkan hehehe..;)
memang betul-betul masalah. kena ada warden penjara jaga pemakanan kot utk diet. hahaha
nasi kandar ker bro…layan
tak la kandar sangat. cuma nasi dengan kuah kari je ni.
Nampaknya, mmg nak kena bersungguh dan disiplin dalam soal perut ni.
Terima kasih cikgu utk tips ni =)
sama-sama..
Yeahhh sokong misi makan banyak kali..hehe
terima kasih atas sokongan.
Bagus jugak cara ni, makan sikit-2 tp banyak kali. Heh 😀
Saya ni suka makan sekaligus ja haha.
makan sekali gus.. maknanya sekali je la sehari ye.. hehehe. mengundang kegemukkan. saya dah try.
nasi kicap ayam. ni favourite sy masa kecik. haaaaaaaaaaaaaaa
nasi ngan kuah kari je nih..
kalau teruskan diet aku sekarang ni..leh jatuh ke bawah 60kg nih..bahaya ni, bahaya ni..
maintain je bro. tak payah nak kuruskan badan lagi. dah cukup kacak dah tu. hehe
mmg nasik punca kegemukkan sbnarnya..huhu
perut nasi. nak buat camna. kena kurangkan je la.
Kuah kari ke tu? macam kuah kicap aje?
yup.. kuah kari mamak
kalau makan sekali harung, tenaga yg xguna tu akan ditukar ke lemak. huhu.
Makan sebanyak mungkin… Yihha… Hehehe… Tapi sunnahnya berhenti sebelum kenyang… Anyway, dah berubah blog nie… Lama x menyinggah…
Elakkan makan/minum antara jam 11pm hingga 1am. Itu waktu utk perut tidur. Jangan mengeteh pulak masa tu.